【吃鲈鱼胆固醇会高吗?】吃鲈鱼是否会导致胆固醇升高，需结合其营养成分和摄入量综合分析。鲈鱼是一种低脂高蛋白的鱼类，胆固醇含量适中，适量食用一般不会显著影响血液中的胆固醇水平。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 胆固醇 | 约50-70毫克 |
| 蛋白质 | 约16克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| Omega-3脂肪酸 | 较丰富 |
总体来看，鲈鱼属于健康饮食的一部分，适合大多数人食用。但若本身有高胆固醇血症或心血管疾病，建议控制摄入量，并注意整体饮食结构。
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问 吃鲈鱼胆固醇会高吗?
2025-10-13 22:38:10
问题描述：
吃鲈鱼胆固醇会高吗?，有没有人能看懂这个？求帮忙！
