【香瓜有哪些营养价值】香瓜是一种夏季常见水果，不仅口感清甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是香瓜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约18毫克 | 抗氧化，增强免疫 |
| 维生素A | 约567国际单位 | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 钾 | 约260毫克 | 调节血压，维持电解质平衡 |
| 膳食纤维 | 约0.5克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
香瓜水分含量高，热量低，是减肥人群的理想选择。适量食用可帮助身体补充水分和营养，但不宜过量，以免引起腹泻。
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