【下垂胸怎么矫正】总结：
下垂胸是许多女性常见的问题，可通过锻炼、穿戴合适的内衣、保持良好姿势以及必要时进行医学手段来改善。以下为常见方法的简要总结。
| 方法 | 说明 |
| 正确穿戴内衣 | 选择支撑力强、合身的内衣，避免肩带滑落或压迫胸部 |
| 做胸部锻炼 | 如俯卧撑、哑铃推举等，增强胸肌，提升乳房支撑力 |
| 保持良好姿势 | 避免驼背，挺胸抬头有助于改善视觉上的下垂感 |
| 控制体重 | 过度增重可能导致胸部脂肪堆积，加重下垂 |
| 医学美容 | 如乳房提升手术，适合严重下垂者 |
通过日常习惯和适当锻炼，多数人可有效改善下垂胸问题。如情况严重，建议咨询专业医生。
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