【歪头该怎么治疗】总结：
歪头可能是由颈椎问题、肌肉紧张、姿势不良或先天因素引起。治疗方法包括物理治疗、药物缓解、康复训练和手术干预，具体需根据病因决定。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 物理治疗 | 轻度歪头 | 如热敷、按摩、牵引等 |
| 药物治疗 | 疼痛明显 | 使用消炎止痛药或肌肉松弛剂 |
| 康复训练 | 长期姿势不良 | 通过拉伸和强化锻炼改善 |
| 手术治疗 | 严重结构性问题 | 如颈椎畸形或神经压迫 |
建议及时就医，明确病因后再选择合适方案。日常注意保持正确坐姿与睡姿，有助于预防和缓解歪头问题。
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