【低盐低脂饮食是什么】低盐低脂饮食是一种以减少盐分和脂肪摄入为主的健康饮食方式，常用于预防和控制高血压、高血脂、心血管疾病等慢性病。它强调选择天然、未加工的食物，避免高油高盐的烹饪方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 目的 | 控制血压、血脂，保护心脏 |
| 原则 | 少盐、少油、多蔬果、少加工食品 |
| 推荐食物 | 蔬菜、水果、全谷物、瘦肉 |
| 避免食物 | 腌制品、油炸食品、含糖饮料 |
通过合理搭配食材，低盐低脂饮食不仅能改善身体状况，还能提升整体生活质量。
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问 低盐低脂饮食是什么
2025-10-13 12:29:37
问题描述：
低盐低脂饮食是什么，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 12:29:37
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