【健康指数多少正常】“健康指数多少正常”是很多人关注的问题。健康指数通常指身体各项指标的综合评估，包括体重、血压、血糖、血脂等。不同人群的健康标准略有差异。
| 项目 | 正常范围 |
| BMI | 18.5 - 23.9 |
| 血压（mmHg） | <120/80 |
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 mmol/L |
| 总胆固醇 | <5.2 mmol/L |
| 甘油三酯 | <1.7 mmol/L |
保持健康的生活方式是维持健康指数的关键。合理饮食、规律运动、充足睡眠和定期体检都有助于提升整体健康水平。若某项指标异常，建议及时咨询医生，进行针对性调整。
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