【浑身酸痛还能继续运动吗】总结：
浑身酸痛时是否可以运动，需根据具体情况判断。轻度酸痛可适当低强度运动，有助于缓解；若疼痛严重或伴随其他症状，应休息并就医。
| 项目 | 是否可以运动 | 原因 |
| 轻度肌肉酸痛 | 可以 | 低强度运动可促进血液循环，缓解不适 |
| 运动后延迟性酸痛（DOMS） | 可以 | 属正常现象，适当活动有助于恢复 |
| 严重疼痛或肿胀 | 不建议 | 可能为受伤或过度疲劳，需休息 |
| 持续不适或发热 | 不建议 | 可能为疾病信号，应就医检查 |
建议根据身体状态调整运动强度，避免加重损伤。
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