【可可粉的热量高不高】可可粉是一种常见的食品添加剂，常用于制作饮品、甜点等。很多人关心它的热量问题。其实，可可粉的热量并不算特别高，但也不能忽视。
每100克可可粉大约含有约540千卡的热量，属于中等偏上水平。如果每天摄入量控制在20-30克左右，热量摄入不会太高。不过，如果加入糖或奶油，热量会显著增加。
以下是简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约540千卡 |
| 建议摄入量 | 每天20-30克为宜 |
| 热量来源 | 主要是脂肪和碳水化合物 |
| 注意事项 | 加糖或奶油会增加热量 |
总的来说，可可粉热量适中，合理使用不会对健康造成太大影响。
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