【三天不吃饭会怎么样】人体在缺乏食物的情况下，会启动一系列自我保护机制。以下是三天不吃饭可能产生的影响总结：
| 时间段 | 身体反应 | 说明 |
| 第1天 | 饥饿感增强 | 胰岛素水平下降，血糖降低 |
| 第2天 | 精神不振 | 脑部能量不足，注意力下降 |
| 第3天 | 肌肉流失 | 身体开始分解蛋白质供能 |
长期不进食可能导致营养不良、免疫力下降，甚至器官功能受损。建议保持规律饮食，避免极端节食。如因特殊原因需禁食，应在医生指导下进行。
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问 三天不吃饭会怎么样
2025-10-13 03:23:54
问题描述：
三天不吃饭会怎么样，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 03:23:54
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