【低聚肽是什么经常熬夜可以服用吗有没有副作】总结：
低聚肽是一种由2-10个氨基酸组成的短链蛋白质，易吸收、营养价值高。常用于保健品中，有助于提高免疫力、促进代谢。对于经常熬夜的人群，适量服用可能有一定辅助作用，但需注意个体差异。目前没有明确证据表明其有严重副作用，但仍建议在医生指导下使用。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 什么是低聚肽 | 由2-10个氨基酸组成的小分子蛋白质，易吸收，营养丰富 |
| 是否适合熬夜人群 | 可适量服用，可能帮助缓解疲劳、提升精力，但效果因人而异 |
| 是否有副作用 | 目前无明确严重副作用，但长期或过量服用可能引起肠胃不适等轻微反应 |
| 建议 | 遵医嘱使用，避免自行长期服用；保持规律作息才是根本 |
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