【挑食的危害有什么？】挑食是指长期偏食、不吃某些食物，容易导致营养不均衡。以下是挑食的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素或矿物质，影响身体发育和免疫力 |
| 生长迟缓 | 儿童挑食易导致身高、体重增长缓慢 |
| 代谢问题 | 长期饮食单一可能引发肥胖或低血糖等代谢疾病 |
| 情绪波动 | 营养不足可能导致注意力不集中、情绪不稳定 |
| 免疫力下降 | 缺少关键营养素，容易生病，恢复慢 |
挑食不仅影响身体健康，还可能对心理和学习产生负面影响。建议培养多样化的饮食习惯，确保营养全面。
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