【榴莲热量高吗】榴莲是一种营养丰富但热量较高的水果。每100克榴莲果肉大约含有150-160千卡的热量，属于高热量食物。其主要成分是碳水化合物和脂肪，尤其是糖分含量较高。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 150-160 千卡 |
| 碳水化合物 | 约27 克 |
| 脂肪 | 约5 克 |
| 蛋白质 | 约2 克 |
| 纤维 | 约3 克 |
虽然榴莲热量较高，但它富含维生素C、B族维生素及钾等矿物质，适量食用对身体有益。但因热量高，建议控制摄入量，尤其对于减肥或血糖偏高的人群需谨慎食用。
以上就是【榴莲热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
