【体质的分类】人体体质因遗传、环境、生活习惯等因素不同而有所差异，常见的体质分类主要包括以下几种类型。以下是常见体质的简要总结：
| 体质类型 | 特点 | 常见表现 |
| 平和质 | 阴阳平衡，精力充沛 | 身体健壮，不易生病 |
| 气虚质 | 元气不足，易疲劳 | 容易出汗，声音低弱 |
| 阳虚质 | 阳气不足，畏寒怕冷 | 四肢冰凉，喜热饮 |
| 阴虚质 | 阴液不足，内热明显 | 口干舌燥，手足心热 |
| 痰湿质 | 湿气重，痰多黏稠 | 肥胖，容易困倦 |
| 湿热质 | 湿与热并存 | 面油、口苦、小便黄 |
| 血瘀质 | 血行不畅 | 面色晦暗，易生斑 |
| 气郁质 | 情绪不畅，肝气郁结 | 易怒、胸闷、失眠 |
了解自身体质有助于调整生活方式和饮食习惯，达到更好的健康状态。
以上就是【体质的分类】相关内容，希望对您有所帮助。
