【黑色枸杞子的作用与功效是什么】黑色枸杞子是枸杞的一种，相较于常见的红色枸杞，其颜色更黑，营养成分也有所不同。它在中医中被认为具有滋补肝肾、明目养神等作用，常用于改善疲劳、增强免疫力。
以下是黑色枸杞子的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于调理肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，缓解失眠 |
| 抗衰老 | 含有多种微量元素，延缓细胞老化 |
综上，黑色枸杞子是一种营养价值高的食材，适合日常食用以达到养生保健的效果。
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