【黑枸杞泡茶的功效】黑枸杞泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的花青素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 |
| 改善视力 | 花青素对眼睛健康有益，可缓解视疲劳。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 促进睡眠 | 含有少量褪黑素，有助于改善睡眠质量。 |
黑枸杞泡茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。建议每天适量饮用，不宜过量。
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