【甲壳素减肥效果好吗】甲壳素是一种从甲壳类动物外壳中提取的天然多糖，近年来被宣传为具有减肥功效。但其实际效果仍存在争议。
总结：
甲壳素可能通过增加饱腹感、调节肠道菌群等方式辅助减肥，但单独使用效果有限，需结合饮食与运动。目前缺乏大规模临床证据支持其显著减重作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 成分 | 甲壳素（壳聚糖） |
| 作用机制 | 增加饱腹感、抑制脂肪吸收 |
| 减肥效果 | 辅助作用，效果因人而异 |
| 研究支持 | 缺乏充分临床证据 |
| 使用建议 | 配合健康饮食和运动更有效 |
总体来看，甲壳素可作为减肥辅助手段，但不应依赖其单独减重。
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