【地萝卜含糖高吗】地萝卜，又称“土萝卜”，是一种常见的根茎类蔬菜，口感清脆，常用于炖汤或凉拌。很多人关心它的含糖量是否高，是否适合控糖人群食用。
总结如下：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 约6克 |
| 蔗糖 | 约1克 |
| 膳食纤维 | 约2克 |
| 热量 | 约30大卡 |
从数据来看，地萝卜的含糖量并不高，属于低糖食物。其主要成分是水分和膳食纤维，适合大多数人群食用，尤其适合需要控制血糖的人群。不过，建议适量食用，避免过量摄入碳水化合物。
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问 地萝卜含糖高吗
2025-10-12 14:08:11
问题描述：
地萝卜含糖高吗，真的撑不住了，求高手支招！
