【何首乌的正确吃法有哪些】何首乌是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。但使用不当可能引发不良反应，因此掌握正确的吃法至关重要。
| 方法 | 用法说明 | 注意事项 |
| 煮汤 | 将何首乌切片后与鸡肉或瘦肉一起炖煮 | 需去皮后使用，避免空腹食用 |
| 泡酒 | 将何首乌浸泡于白酒中1个月以上 | 酒量适中，不宜过量饮用 |
| 煎服 | 取适量何首乌煎煮后服用 | 建议在中医指导下使用 |
| 炒制 | 与其他药材一起炒制后服用 | 适合体质偏寒者 |
建议初次使用时从小剂量开始，观察身体反应。长期服用需咨询专业医师，避免自行滥用。
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