【长期吃加碘盐有什么危害】长期食用加碘盐是否安全，一直是公众关注的问题。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 碘的必要性 | 碘是人体合成甲状腺激素的重要元素，缺乏会导致甲状腺肿大等疾病。 |
| 长期食用风险 | 过量摄入可能引发甲状腺功能异常，如甲亢或甲减。 |
| 正常摄入标准 | 每日建议摄入量为120-150微克，加碘盐通常能满足需求。 |
| 特殊人群注意 | 孕妇、儿童及甲状腺疾病患者需遵医嘱调整摄入量。 |
| 健康建议 | 合理食用加碘盐，避免过量，保持饮食均衡。 |
总体来看，正常人群适量食用加碘盐是安全的，但应避免长期过量摄入。
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