【冬季如何预防感冒】冬季是感冒高发季节，合理预防能有效降低患病风险。以下为常见预防措施总结：
| 预防方法 | 说明 |
| 注意保暖 | 根据气温增减衣物，尤其保护头部、手足等易受凉部位。 |
| 勤洗手 | 使用肥皂或洗手液，尤其在外出后、用餐前、接触公共物品后。 |
| 保持通风 | 每天开窗通风，保持室内空气流通。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C的蔬果，增强免疫力。 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑等，提高身体抵抗力。 |
| 避免聚集 | 减少去人多拥挤的地方，降低感染机会。 |
此外，保持良好作息和心情也有助于增强体质。若出现感冒症状，应及时休息并就医。
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