【含维c的食物都有什么】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的食物：
| 食物名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 柑橘类水果 | 30-50 |
| 猕猴桃 | 62 |
| 辣椒 | 80-120 |
| 西兰花 | 89 |
| 草莓 | 58 |
| 芒果 | 36 |
| 苹果 | 4 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，以满足身体对维生素C的需求。
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问 含维c的食物都有什么
2025-10-12 02:04:22
问题描述：
含维c的食物都有什么，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-12 02:04:22
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