【怀孕肝火旺怎么办】怀孕期间，由于激素变化和身体负担增加，部分孕妇容易出现“肝火旺”的现象。表现为烦躁、口干、失眠、便秘等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 多吃清淡食物，如绿叶菜、绿豆、梨等，避免辛辣油腻 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大 |
| 睡眠调节 | 保证充足睡眠，睡前可泡脚或听轻音乐助眠 |
| 中医调养 | 可在医生指导下使用清肝类中药或食疗方 |
| 适当运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环 |
注意：孕期用药需谨慎，建议在专业医生指导下进行调理。
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