【含雌性激素高的食物有哪些】雌性激素对女性健康至关重要，但过量摄入可能带来风险。以下是一些雌性激素含量较高的食物总结：
| 食物名称 | 雌性激素含量 | 说明 |
| 大豆及其制品 | 高 | 含植物雌激素（异黄酮） |
| 芝麻 | 中高 | 含木脂素，具类雌激素作用 |
| 亚麻籽 | 高 | 富含木脂素，类似雌激素 |
| 红枣 | 中 | 有一定植物雌激素 |
| 蜂王浆 | 中高 | 含微量雌激素 |
建议适量食用，避免长期大量摄入。如有健康疑虑，可咨询专业医生或营养师。
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问 含雌性激素高的食物有哪些
2025-10-12 01:46:50
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2025-10-12 01:46:50
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