【维生素k2的功效】维生素K2是脂溶性维生素，对人体健康有多方面的重要作用。它主要参与血液凝固和骨骼代谢过程，有助于维持心血管和骨骼系统的健康。
以下是维生素K2的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进血液凝固 | 帮助身体止血，防止过度出血 |
| 支持骨骼健康 | 促进钙质沉积到骨骼中，增强骨密度 |
| 保护心血管 | 防止血管钙化，降低心脏病风险 |
| 维持正常代谢 | 参与多种蛋白质的合成与调节 |
维生素K2在食物中含量较少，常见于发酵食品如纳豆、奶酪等。适量补充有助于改善相关健康问题。
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