【维生素a缺乏的主要表现】维生素A是维持视力、皮肤健康和免疫功能的重要营养素。长期缺乏会导致多种身体机能受损。
| 表现类型 | 具体症状 |
| 视力问题 | 夜盲症、干眼症、角膜软化 |
| 皮肤变化 | 皮肤干燥、毛囊角化 |
| 免疫力下降 | 易感染、恢复慢 |
| 生长发育迟缓 | 儿童生长缓慢、骨骼发育不良 |
| 口腔与黏膜变化 | 唇炎、口腔溃疡 |
维生素A缺乏常见于饮食不均衡或消化吸收障碍的人群。及时补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等，有助于改善症状。若症状严重，应在医生指导下进行专业治疗。
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