【酸性体质和碱性体质是什么】“酸性体质”和“碱性体质”是近年来在健康领域常被提及的概念，但科学界对此存在争议。这些说法源于20世纪初的理论，认为人体内环境的酸碱平衡会影响健康，进而提出通过饮食调节体质的说法。
实际上，人体有强大的自我调节机制，能够维持血液pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性。正常情况下，身体不会出现所谓的“酸性体质”或“碱性体质”。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 酸性体质：体内酸性物质过多；碱性体质：体内碱性物质过多 |
| 科学依据 | 缺乏科学支持，人体pH值由生理机制严格调控 |
| 饮食影响 | 食物代谢可能影响尿液pH，但不影响血液pH |
| 健康建议 | 保持均衡饮食，避免极端饮食方式 |
综上，“酸性体质”和“碱性体质”并非科学认可的医学概念，应理性看待相关说法。
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