【苏子的功效与作用】苏子，即紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有多种药用价值。其性温味辛，归肺经，常用于止咳平喘、润肠通便等方面。
总结：
苏子主要用于治疗咳嗽、气喘、便秘等症状，同时具有抗氧化和抗炎作用，适合体质虚弱或需调养者使用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 缓解呼吸道不适，改善咳嗽、气喘 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，增强免疫力 |
使用时应遵医嘱，避免过量。苏子可煎服或入药膳，搭配其他药材效果更佳。
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