【维生素B6的作用及功能主治是什么】维生素B6是一种水溶性维生素，对人体多种生理功能具有重要作用。它参与氨基酸代谢、神经递质合成和红细胞生成等过程，对维持神经系统和免疫系统的健康至关重要。
| 作用与功能 | 功能主治 |
| 参与氨基酸代谢 | 支持蛋白质代谢，促进能量转化 |
| 合成神经递质 | 如血清素、多巴胺，调节情绪和睡眠 |
| 维持神经系统健康 | 缓解神经炎、手足麻木等症状 |
| 促进红细胞生成 | 预防贫血 |
| 缓解妊娠呕吐 | 常用于孕期恶心呕吐的辅助治疗 |
维生素B6主要通过食物摄取，如鸡肉、鱼类、香蕉和全谷物等。缺乏时可能导致皮肤炎症、抑郁和免疫力下降。在医生指导下适量补充，可发挥良好疗效。
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