【什么水果维生素含量高】在日常饮食中，水果是补充维生素的重要来源。不同水果含有不同的维生素种类和含量，以下是对几种常见水果的维生素含量总结。
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） | 维生素A含量（μg/100g） | 备注 |
| 橙子 | 53.2 | 59 | 富含维C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 62 | 27 | 维C含量高，抗氧化强 |
| 草莓 | 58.8 | 29 | 含有丰富抗氧化物质 |
| 香蕉 | 8.7 | 47 | 钾含量高，维A较丰富 |
| 柑橘 | 30.9 | 51 | 维C与维A均衡 |
从表中可以看出，猕猴桃和橙子是维生素C的优质来源，而香蕉和柑橘则在维生素A方面表现较好。根据个人需求选择合适的水果，有助于营养均衡。
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