【晚上吃桔子有什么好处和坏处】晚上吃桔子既有益处也有潜在的不利因素。以下是综合总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 含糖量较高，可能影响血糖 |
| 消化助益 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 | 过量食用可能导致胃酸过多 |
| 睡前助眠 | 含有少量镁元素，有助于放松神经 | 某些人可能因酸性食物导致不适 |
建议适量食用，避免空腹或过量，尤其肠胃敏感者应谨慎。
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问 晚上吃桔子有什么好处和坏处
2025-10-11 04:20:04
问题描述：
晚上吃桔子有什么好处和坏处，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 04:20:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
