【什么是牙菌斑】牙菌斑是一种附着在牙齿表面的细菌膜，主要由食物残渣、唾液和细菌组成。它无色透明，肉眼难以察觉，但长期不清理会引发多种口腔问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌群落，由食物残渣、唾液和细菌形成。 |
| 成分 | 主要由细菌、糖分、蛋白质和黏性物质构成。 |
| 形成时间 | 饭后30分钟内开始形成，24小时内可硬化为牙石。 |
| 危害 | 引发龋齿、牙龈炎、牙周病等口腔疾病。 |
| 清理方法 | 每日刷牙、使用牙线、定期洗牙。 |
牙菌斑虽小，但对口腔健康影响深远。保持良好口腔卫生习惯，有助于预防相关疾病。
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