【来月经时间不准怎么办】月经周期不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、作息不规律 | 保持良好作息，减轻压力 |
| 饮食不均衡 | 合理饮食，避免过度节食 |
| 体重波动大 | 保持健康体重，避免剧烈减肥 |
| 内分泌失调 | 就医检查，必要时服用药物调节 |
| 卵巢功能异常 | 医生指导下进行激素治疗 |
建议定期记录月经周期，发现持续异常应及时就医，排除器质性病变。日常注意情绪管理与生活习惯调整，有助于改善月经不调问题。
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