【吃蒜多了有什么坏处】吃蒜有益健康，但过量食用也可能带来一些不良影响。以下是吃蒜过多可能带来的问题总结：
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 大量吃蒜可能刺激胃黏膜，导致胃痛、恶心或腹泻。 |
| 口臭 | 蒜素被人体吸收后，会通过呼吸排出，造成口臭。 |
| 消化不良 | 过量蒜素可能影响消化功能，引起胀气或腹胀。 |
| 皮肤过敏 | 少数人对大蒜过敏，可能出现皮疹或瘙痒。 |
| 药物相互作用 | 大蒜可能影响抗凝血药物效果，增加出血风险。 |
建议每天食用1-2瓣大蒜即可，避免空腹食用，并注意个人体质反应。如出现不适，应减少摄入并咨询医生。
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