【何为胰岛素抵抗原因有哪些】胰岛素抵抗是指身体细胞对胰岛素的反应减弱，导致血糖无法有效被利用。常见原因包括遗传、肥胖、缺乏运动、不良饮食和慢性炎症等。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族史可能增加患病风险 |
| 肥胖 | 尤其是腹部脂肪堆积影响胰岛素敏感性 |
| 缺乏运动 | 降低细胞对胰岛素的响应能力 |
| 不良饮食 | 高糖高脂饮食易引发代谢紊乱 |
| 慢性炎症 | 如脂肪组织发炎会干扰胰岛素信号 |
此外，压力大、睡眠不足也可能加重胰岛素抵抗。了解这些原因有助于采取针对性预防措施，改善代谢健康。
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