【何时测量体重最准确】测量体重的准确性受多种因素影响，选择合适的时间有助于获得更可靠的数据。以下是常见测量时间及其优缺点总结：
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 早晨空腹 | 体重较稳定，无食物影响 | 可能因脱水或睡眠影响 |
| 晚上 | 一天中体重最高 | 受饮食和水分影响较大 |
| 餐后1小时 | 反映进食后的状态 | 不适合长期监测 |
| 固定时间 | 数据更具可比性 | 需要长期坚持 |
建议每天在相同时间、空腹状态下测量，以减少误差。避免运动后或刚进食时测量，确保数据更真实。
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问 何时测量体重最准确
2025-10-10 15:09:02
问题描述：
何时测量体重最准确！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-10 15:09:02
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