【女性更年期的症状和年龄】女性更年期是生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。此阶段因激素水平波动，会出现一系列身体和心理症状。
| 症状类型 | 常见表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、体重增加、关节痛 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 生殖系统 | 月经不规律、阴道干涩、性欲下降 |
| 其他 | 记忆力减退、疲劳感增强 |
更年期的起始年龄因人而异，但多数女性在45岁后开始出现明显症状。保持健康的生活方式、合理饮食和适当运动有助于缓解不适。如有严重症状，建议咨询医生，寻求专业帮助。
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