【额头上和脸上长痘痘怎么办】额头和脸部长痘痘是常见的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、作息或护肤不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 问题原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洁面产品，避免过度清洁 |
| 饮食不规律 | 减少高糖、高油食物，多喝水 |
| 熬夜压力大 | 保证充足睡眠，保持心情放松 |
| 护肤不当 | 选择温和护肤品，避免频繁更换 |
| 细菌感染 | 使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的产品 |
建议日常注意清洁、饮食均衡，并根据自身情况调整生活习惯。若痘痘严重，建议咨询皮肤科医生。
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