【多喝水对肾有好处还是有坏处】多喝水对肾脏的影响因人而异，关键在于饮水量是否适中。适量饮水有助于促进代谢、稀释尿液，减少结石和感染风险；但过量饮水可能导致低钠血症，增加肾脏负担。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 促进排泄、预防结石、降低感染风险 |
| 坏处 | 过量饮水引发低钠、加重肾脏负担 |
| 建议 | 每日饮水1500-2000ml，根据个人情况调整 |
总体而言，健康人群适量饮水有益肾脏，但应避免过量。如有肾病或其他健康问题，建议遵医嘱调整饮水量。
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问 多喝水对肾有好处还是有坏处
2025-10-08 16:24:03
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2025-10-08 16:24:03
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