【觉得自己很失败】生活中，很多人会因为各种原因产生“觉得自己很失败”的情绪。这种感受可能源于未达成目标、与他人比较或自我要求过高等。以下是一些常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 应对方式 |
| 目标过高 | 调整预期，分阶段实现目标 |
| 与他人比较 | 关注自身成长，减少外界干扰 |
| 自我否定 | 认识到失败是成长的一部分 |
| 挫折经历 | 从经验中学习，不轻易放弃 |
面对“觉得自己很失败”的情绪，首先要接纳自己的感受，然后逐步调整心态和行动。每个人都有低谷期，关键是不放弃前行。
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