【吃什么补充脂肪分解酶】脂肪分解酶在人体中起着分解脂肪的重要作用，有助于维持代谢平衡。虽然人体能自行分泌部分脂肪分解酶，但通过饮食补充也能起到辅助作用。以下是一些富含脂肪分解酶或促进其分泌的食物：
| 食物名称 | 功能说明 |
| 柑橘类水果 | 含有丰富的维生素C，有助于增强消化酶活性 |
| 酸奶 | 含有益生菌，可改善肠道环境，促进酶的生成 |
| 芹菜 | 富含纤维和植物酶，有助于脂肪代谢 |
| 红豆 | 含有天然酶类，帮助分解脂肪 |
| 酵母 | 含有多种酶类，有助于食物消化 |
合理搭配这些食物，有助于提升脂肪分解效率，促进健康代谢。
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