【茶多酚的作用与功效】茶多酚是茶叶中含量最丰富的活性成分，具有多种健康益处。它主要来源于绿茶、红茶等茶叶，具有抗氧化、抗炎、降脂、护心等作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，保护组织健康 |
| 降脂减肥 | 促进脂肪代谢，降低血脂水平 |
| 护心护脑 | 改善血液循环，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病风险 |
综上，茶多酚不仅有助于身体健康，还能提升日常生活质量。适量饮用富含茶多酚的茶饮，是保持健康的一种自然方式。
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