【吃什么清肝火最快】清肝火是中医常见调理方式，饮食是关键。以下是一些能快速清肝火的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 决明子 | 清肝明目，润肠通便 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，解毒凉血 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 薄荷 | 清凉散热，提神醒脑 |
日常可适当多吃这些食物，帮助缓解因肝火旺盛引起的口干、烦躁、失眠等症状。同时注意作息规律，避免熬夜和情绪波动，效果更佳。
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问 吃什么清肝火最快
2025-10-07 22:55:00
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2025-10-07 22:55:00
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