【豆皮热量】豆皮是一种常见的豆制品，口感柔软，营养丰富。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是豆皮的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约130大卡 |
| 蛋白质 | 约10克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 约8克 |
豆皮富含植物蛋白，适合素食者或想增加蛋白质摄入的人群。但因其脂肪含量略高，建议适量食用，尤其在减脂期间需注意总量。不同做法（如油炸、炖煮）会影响热量值，选择清淡烹饪方式更健康。
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问 豆皮热量
2025-10-07 22:54:30
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豆皮热量，求路过的大神指点，急！
