【橙子皮煮水喝的功效与作用】橙子皮煮水是一种传统饮食方法，具有一定的健康价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 橙子皮含多种抗氧化成分，有助于清除体内毒素 |
| 帮助消化 | 含有果胶和膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 降血糖 | 部分研究显示橙皮中的黄酮类物质有助调节血糖 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于皮肤健康 |
| 缓解感冒症状 | 可缓解喉咙不适，增强免疫力 |
需要注意的是，橙子皮煮水不宜过量饮用，且应选择新鲜、无农药残留的橙子皮。此外，孕妇及特殊人群应在医生指导下饮用。
以上就是【橙子皮煮水喝的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
