【成人缺锌的表现有哪些】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。成人缺锌可能导致一系列健康问题。以下是常见表现总结：
| 缺锌表现 | 具体症状 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染恢复慢 |
| 味觉减退 | 食欲不振、味觉迟钝 |
| 皮肤问题 | 脱发、痤疮、皮肤干燥或溃疡 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁情绪 |
| 伤口愈合缓慢 | 创伤后恢复时间延长 |
| 性功能减退 | 男性精子质量下降，女性月经异常 |
缺锌可通过饮食补充，如红肉、海鲜、坚果等。若长期缺乏，建议咨询医生并进行血液检测。
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问 成人缺锌的表现有哪些
2025-10-07 20:59:57
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2025-10-07 20:59:57
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