【成人起湿疹了怎么办】成人出现湿疹时，应从日常护理、饮食调整和必要时的药物治疗入手。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持皮肤清洁干燥 | 使用温和无刺激的清洁产品，避免过度洗澡或使用热水。 |
| 避免刺激物 | 如香料、洗涤剂、金属饰品等可能诱发湿疹的因素。 |
| 使用保湿霜 | 每天多次涂抹，有助于修复皮肤屏障。 |
| 药物治疗 | 可选用外用激素类药膏（如氢化可的松），严重时需就医。 |
| 饮食调理 | 避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多吃富含维生素的食物。 |
建议在症状持续或加重时及时咨询皮肤科医生，以获得针对性治疗方案。
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