【肠胃紊乱怎么回事】肠胃紊乱是指消化系统功能失调，常表现为腹胀、腹泻、便秘、恶心等症状。常见原因包括饮食不当、压力过大、肠道菌群失衡、感染或慢性疾病等。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 消化系统功能异常，导致排便和消化不适 |
| 常见症状 | 腹胀、腹泻、便秘、恶心、腹痛 |
| 原因 | 饮食不规律、压力大、感染、药物影响 |
| 调整建议 | 规律饮食、减压、多喝水、适当运动 |
| 医疗建议 | 症状持续应就医，排查器质性疾病 |
肠胃紊乱虽常见，但长期忽视可能影响生活质量。日常注意饮食与作息，有助于改善症状。
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