【黑巧的功效及作用有哪些】黑巧克力（黑巧）因其高可可含量，具有多种健康功效。以下是其主要作用和益处的总结：
| 功效及作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善心血管健康 | 可降低血压、改善血液循环，减少心脏病风险。 |
| 提升情绪 | 含有苯乙胺，能促进大脑释放内啡肽，缓解压力。 |
| 增强记忆力 | 可可中的黄酮类物质有助于提高脑部功能。 |
| 控制血糖 | 适量食用有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者。 |
黑巧虽好，但应适量食用，避免过量摄入糖分和热量。选择可可含量在70%以上的黑巧效果更佳。
以上就是【黑巧的功效及作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
