【产妇喂奶期间不能吃什么食物】哺乳期饮食对妈妈和宝宝都非常重要，有些食物可能会影响乳汁质量或引起宝宝不适。以下是总结及常见需避免的食物列表：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣食物 | 可能导致宝宝肠胃不适或过敏 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能影响宝宝睡眠和发育 |
| 酒精 | 会通过乳汁传递给宝宝，影响健康 |
| 生冷食物 | 易引发腹泻或消化不良 |
| 油炸食品 | 不易消化，可能影响乳汁质量 |
| 含汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能危害宝宝神经系统 |
建议产妇保持饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。如有特殊体质或疑虑，应咨询医生。
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