【桑葚干的功效有哪些】桑葚干是桑树果实晒干后的制品，具有丰富的营养和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 含有黄酮类物质，有助于降低胆固醇，保护心脏 |
| 养肝明目 | 对肝脏有滋补作用，同时对眼睛健康有益 |
桑葚干不仅口感香甜，还是一种天然的养生食材，适合日常食用。但需注意适量，避免过量导致消化不良。
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